99,1 тыс подписчиков
На этой картинке — простые упражнения для профилактики нарушений осанки и работы над уже имеющейся сутулостью. Всё проще, чем кажется!
- Укрепляем мышцы спины и плечевого пояса.
- Поддерживаем подвижность позвоночника.
- Учимся лучше контролировать положение тела.
Подходит детям и людям старшего возраста с учётом их возможностей и при правильном подборе нагрузки.
Сохраняйте картинку и делитесь с близкими!
Около минуты
Вчера
213 читали