11 подписчиков
Нас с детства учат быть смелыми.
"Не бойся", "соберись", "ты же взрослый человек", "у страха глаза велики".
И мы вырастаем с убеждением, что страх - это враг. Что если мы боимся, значит, мы недостаточно сильные, недостаточно успешные или с нами что-то не так. Мы начинаем стыдиться своего страха, ругать себя за него и тратить колоссальные силы на то, чтобы его подавить.
Но давайте честно. Я хочу сказать вам одну важную вещь: Страх - это не слабость. Это маркер того, что для вас действительно важно.
Подумайте об этом:
🔹 Вы боитесь провала на новом проекте? Значит, вам не всё равно на то, что вы делаете. Вы дорожите своим трудом.
🔹 Вы боитесь открыться новому человеку? Значит, вы знаете цену доверию и бережно относитесь к своему сердцу.
🔹 Вы боитесь перемен? Значит, вы цените свою стабильность и безопасность.
🔹 Вы боитесь не оправдать чьих-то ожиданий? Значит, вы эмпатичный человек, которому важно быть в контакте с другими.
Страх - это древний, мудрый механизм. Он не хочет вас сломать. Он просто кричит: "Эй! Мне не всё равно, что со мной будет! Позаботься обо мне!"
Смелость - это никогда не отсутствие страха. Смелость - это когда у вас дрожат коленки, внутри всё сжимается от тревоги, голос предательски дрожит, но вы всё равно делаете один маленький шаг вперёд.
Поэтому сегодня, в начале этой недели, я хочу дать вам официальное разрешение.
Разрешение бояться.
Не ругать себя за это. Не называть себя трусом. Не пытаться насильно "взять себя в руки".
Просто остановитесь на минуту, положите руку на грудь и скажите своему страху: "Привет. Я тебя вижу. Я понимаю, почему ты здесь. Спасибо, что пытаешься меня защитить. Но я справлюсь".
Бояться - это абсолютно нормально. Это значит, что вы живой человек, которому не всё равно.
А чего вы боялись в последнее время, но всё равно сделали? Или, может быть, есть страх, в котором вы наконец-то признались сами себе?
Делитесь в комментариях. Давайте сегодня обнимем свои страхи и перестанем с ними воевать. Я читаю всё и обнимаю каждого.
1 минута
26 октября