7 дней внимания к себе в Алуште
Иногда нам нужно не просто отдохнуть от повседневных дел, а выделить время для себя и своего здоровья.
Остановиться, пересмотреть привычки, разобраться в своём самочувствии и попробовать организовать повседневную жизнь по-другому.
Именно для этого я создал программу «7 дней внимания к себе в Алуште».
Это не семинар и не обычный отдых. Это практическая семидневная программа в небольшом кругу участников, в которой мы уделяем внимание разным сторонам повседневной жизни.
В программе предусмотрены:
— ежедневная работа над привычками и самочувствием;
— занятия, связанные с движением и дыханием;
— практические оздоровительные сессии;
— обсуждение питания и индивидуальных особенностей организма;
— информационные материалы и ответы на вопросы;
— время для отдыха и прогулок в Крыму.
Программа проходит в Алуште. Для основного формата предусмотрено проживание в гостевом доме и моё сопровождение на протяжении курса. Количество участников ограничено — до 10 человек на один заезд.
При планировании начала программы я ориентируюсь в том числе на период убывающей Луны. В разных семейных и оздоровительных традициях этому периоду придают особое значение. Я учитываю такой опыт как один из ориентиров планирования, не рассматривая его как гарантию определённого результата.
Главное в программе — не календарная дата сама по себе, а семь дней последовательной практической работы и внимания к себе.
Если Вы давно хотели выделить время для собственного самочувствия, пересмотреть привычки и попробовать новый формат работы над собой, возможно, эта программа Вам подойдёт.
Подробнее о программе, условиях участия и ближайших датах:
Напишите мне, если хотите узнать подробности и выбрать подходящий заезд.
Буду рад познакомиться с Вами и ответить на вопросы.
1 минута
13 октября