59 подписчиков
Знаете, что я иногда замечаю?
Человек нас начинает раздражать не потому, что он сделал что-то ужасное.
А потому, что мы сами слишком много ему позволили.
Например.
Коллега попросил помочь.
Вы не хотели, но сказали:
«Ладно».
Потом ещё раз.
Потом ещё.
Дома попросили о чём-то, хотя вам хотелось просто побыть одному.
Снова:
«Хорошо».
А потом этот же человек пишет вам вечером — и вы уже злитесь, просто увидев его имя на экране.
И вроде бы человек ничего такого не сделал.
Но внутри уже:
«Да сколько можно?!»
Хотя, если честно, иногда хочется спросить не:
«Почему он меня так раздражает?»
А:
«А почему я столько раз сказал “да”, когда хотел сказать “нет”?»
Мне кажется, это довольно полезный вопрос.
Потому что иногда мы пытаемся избавиться от раздражения, хотя проблема началась гораздо раньше.
В тот момент, когда мы опять согласились.
Хотя не хотели.
И теперь, если кто-то меня раздражает, я стараюсь иногда остановиться и посмотреть:
«А где здесь я сам сказал “да”, хотя внутри было “нет”?»
Иногда ответ находится довольно быстро.
А иногда — нет.
Но сам вопрос уже многое меняет.
Около минуты
8 октября