311 подписчиков
Правильный отдых - забота о нервной системе 🤗
На этот раз редакция "Доктор Питер" попросила меня поделиться профессиональным мнением о том, когда лучше планировать отпуск, чтобы действительно восстановить нервную систему.
☀️🌛Наш сон, циркадные ритмы, стресс и восстановление - все это напрямую связано с работой нервной системы.
Мне очень нравится, что сегодня к врачам обращаются не только с вопросами "что со мной и чем лечить?", но и с вопросами о том, как сохранить здоровье и правильно восстанавливаться.
Приятно видеть себя не только в медицинской карте, но и на страницах СМИ. Для меня такие публикации - это возможность говорить о неврологии не только в контексте заболеваний, диагнозов и лечения, но и о том, что помогает нам сохранять нормальную работу нервной системы каждый день.
Около минуты
8 октября