11 подписчиков
❤️ МЫСЛЬ ДНЯ
«НЕ ЗНАЮ!» — тоже ответ
— Почему ты плачешь?
— Не знаю.
— Ты обиделся?
— Не знаю.
— Рассердился?
— Не знаю!
Иногда взрослому трудно поверить в такое «не знаю».
Ну как можно не знать, почему ты плачешь?
Можно.
Ребёнок уже может чувствовать, что внутри что-то происходит, но ещё не уметь понять — что именно.
Злость?
Обида?
Страх?
Разочарование?
Усталость?
А иногда всё сразу.
Умение распознавать свои эмоции и называть их словами не появляется автоматически. Ребёнок этому постепенно учится.
И здесь взрослому очень хочется помочь:
— Ты просто обиделся.
— Ты злишься, потому что тебе не дали игрушку.
— Ты испугался.
Иногда мы угадываем.
А иногда — нет.
И если постоянно называть чувства за ребёнка, он привыкает получать готовый ответ вместо того, чтобы постепенно прислушиваться к себе.
Можно попробовать иначе:
— Я вижу, тебе сейчас непросто.
И немного побыть рядом.
Позже, когда эмоция станет слабее, можно вернуться к тому, что произошло:
— Хочешь рассказать, что случилось?
Не обязательно сразу находить точное название каждому чувству.
Не обязательно требовать объяснения в тот момент, когда ребёнок ещё плачет, злится или растерян.
Иногда его «не знаю» действительно означает:
«Я пока сам не понимаю, что со мной».
И это тоже ответ.
Потому что прежде чем научиться говорить:
«Я расстроился, потому что…»
ребёнку предстоит научиться замечать:
«Со мной сейчас что-то происходит».
А рядом нужен взрослый, который не торопится объяснить ребёнку его чувства раньше него самого.
Иногда ребёнку сначала нужно прожить то, чему он пока не знает названия.
А ваш ребёнок может рассказать, что он чувствует, — или на такие вопросы чаще отвечает: «Не знаю»?
1 минута
7 октября