44 подписчика
Стресс: как жить, когда вокруг слишком много неопределённости
Мне кажется, сейчас мы это слово постоянно слышим. Вечное состояние стресса, напряжения. И мы не только слышим — мы реально это ощущаем на себе.
Сейчас такое время, когда мы не можем быть уверены в завтрашнем дне. Стремительно меняется мир, экономика, бизнес, привычное устройство жизни. Мы постоянно вынуждены подстраиваться под ситуацию, лавировать и жить в этой неопределённости.
Плюс дети. Мы за них всегда переживаем, а сейчас им тоже непросто. Учёба, выбор профессии, дальнейшего пути. Искусственный интеллект, изменения на рынке труда — всё очень быстро меняется, а образование, к сожалению, не так быстро перестраивается.
И дети сами не всегда понимают, зачем им нужны старые установки и куда вообще двигаться дальше.
Плюс бесконечные вирусы. То вроде ничего, то температура, то насморк, то горло першит, то голова болит. И в итоге мы как будто постоянно находимся в состоянии истощения, нехватки энергии и сил.
И вот я думаю: как с этим жить?
Потому что полностью убрать стресс из нашей жизни сейчас, наверное, невозможно.
Я, как человек, который занимается путешествиями, могу однозначно сказать: путешествия и моя работа — это часть моего восстановления.
Не то чтобы «все срочно путешествуйте — и всё пройдёт» 😅 Нет. Путешествия — это просто часть отдыха и восстановления.
Иногда очень важно просто побыть где-то, ничего не решать, посмотреть на море, погулять и почувствовать себя счастливым.
Но мы всё равно возвращаемся домой. А там дела, работа, учёба детей, тренировки, образование и всё остальное.
И, кстати, сегодня у нас просто прекрасный солнечный день. Солнце, золотая осень, тёплая погода.
И это тоже даёт огромное количество положительных эмоций. Казалось бы, мелочь, а настроение действительно меняется.
А мне интересно: что помогает вам сейчас жить и не сваливаться в состояние полного истощения? Как вы спасаетесь?
Я расскажу, что помогает мне и какие решения я для себя нашла, чуть позже.
1 минута
3 дня назад