12 подписчиков
Почему время не лечит травму насилия?
Часто слышу: «Постарайся забыть», «Просто живи дальше», «Прошло 3 года, хватит вспоминать».
Но травма — не царапина. Это осколок, который застрял в психике. Время просто наращивает кожу сверху, но внутри продолжает гноиться. Вы вздрагиваете от прикосновений, боитесь близости или живёте в вечном режиме выживания.
Травма насилия коварна. Она может годами молчать, а потом выстрелить панической атакой в кабинете врача, тотальным недоверием к партнёру или внезапным желанием «исчезнуть». В таких запросах работаю с методами EMDR (где мы помогаем мозгу переработать то, что застряло посредством билатеральной стимуляции), ImTT (где разрушаем и высвобождаем образ или ощущение) и ресурсным гипнозом.
Это не просто «поговорить об этом». Тяжёлое воспоминание превращается просто в факт биографии, который больше не управляет вашим телом и не вызывает слёз. Вы не виноваты в том, что произошло. Но вы можете это исправить.
Около минуты
3 октября