48 подписчиков
Продолжаем знакомиться с эмоциями и о том, как они влияют на нашу жизнь и самочувствие.
РАДОСТЬ
Радость – самая предсказуемая и понятная эмоция. Но она может иметь оттенки и разные стороны.
Вы знали, что радость может разрушать?
Оборотная сторона радости – злоРАДство – когда мы радуемся неудаче другого.
Такая эмоция не наполняет, а разрушает и опустошает нас. Происходит это незаметно! Сначала весело, а потом становится тяжело, т. к. включаются другие эмоции: грусть, стыд, вина.
Что можно сделать в таких ситуациях? Прежде всего важно признать свои ошибки, вовремя извиниться. Это поможет снять груз с души.
Есть положительная сторона радости, которая тоже имеет оттенки:
🔹 безмятежность,
🔹 умиротворение,
🔹 удовольствие,
🔹 ликование,
🔹 восторг,
🔹 восхищение,
🔹 счастье и др.
Каждый из оттенков радости имеет свою интенсивность. Самые яркие воспоминания о радости нужны для наполнения энергией в моменты, когда кажется, что «всё плохо». Вспоминайте почаще такие моменты!
ПУСТЬ РАДОСТЬ СТАНЕТ ВАШИМ РЕСУРСОМ!
В ДонНТУ работает Психологическая служба. Записаться на консультацию можно по эл. почте ps_donntu@mail.ru в рабочие дни c понедельника по пятницу с 8.00 до 16.00 (отправьте сообщение-запрос, укажите ФИО и предпочтительное время для консультации). Консультации проводятся очно (аудитория 414 уч. корпус № 1)
1 минута
Вчера