Интересно )

Когда мысли путаются, тревога фоном, а в голове ощущение завала, очень многие интуитивно начинают убирать. И это не случайность. Пока руки заняты простым понятным делом, мозг получает небольшую передышку. Вместо бесконечной внутренней жвачки из мыслей он переключается на конкретные задачи. Это уже само по себе разгружает. Уборка — это не только результат. Это ещё и тренировка нескольких важных вещей: Именно поэтому после даже небольшой уборки часто становится чуть спокойнее. Не потому что «энергия очистилась», а потому что нервная система получила опыт контроля, завершённости и разгрузки. В марафонах...