10 подписчиков
НАШЛА ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОВЕРИТЬ, НАСКОЛЬКО ТЫ СЕЙЧАС НАПРЯЖЕНА
Попробуй прямо сейчас:
Сильно напряги пальцы ног на несколько секунд, а затем полностью расслабь их.
Если расслабиться оказалось неожиданно сложно или ты почувствовала сильное напряжение — возможно, твоему организму сейчас не хватает отдыха и восстановления.
Магний бисглицинат + B6:
OZON: #1613537149 (промокод: PROSKATE)
WB: #WW917643
При повышенной нагрузке и стрессе могут появляться тревожность, усталость, желание чаще перекусывать или тянуться к сладкому.
В такие периоды я добавляю в свой рацион магний бисглицинат + B6 — он участвует в нормальной работе нервной системы и помогает поддерживать организм в периоды повышенных нагрузок.
Около минуты
28 сентября