15 подписчиков
Наткнулся на то, что большинство не знают что такое Цигун.
Начнём с простого.
📕 - Основные понятия и философия:
📌 Ци — жизненная энергия, дыхание или «дыхание жизни». Она наполняет каждую клетку человеческого естества и заставляет работать органы.
📌 Гун — работа, действие или процесс, который при регулярном и вдумчивом подходе приводит человека к мастерству.
📌 Цигун — китайская оздоровительная практика, насчитывающая около пяти тысяч лет, направленная на сохранение душевного и физического здоровья через управление энергией.
📌 Даоинь — древнее название цигун, буквально переводящееся как «ведение и привлечение» (сознательная работа с энергетическими каналами и привлечение внешней энергии).
📌 Яншэн (Ян шэн) — взращивание или культивирование внутренней жизненности и жизненного потенциала.
📌 Инь и Ян — фундаментальные принципы баланса: Ян символизирует небо, мужское начало и внешнее; Инь — землю, женское начало и внутреннее.
📌 Меридианы — энергетические русла (каналы), по которым циркулирует энергия ци в организме. Выделяют 12 основных меридианов, сопряженных с конкретными органами, и 8 чудесных (экстраординарных) каналов которые работают как резервные хранилища энергии.
📌 Коллатерали — мелкие ответвления энергетических каналов, соединяющие каждую клетку и волос с системой энергоснабжения.
📌 Даньтянь (Дантянь) — энергетические центры организма:
—Верхний даньтянь (Шэнь даньтянь) — расположен в области головы, отвечает за интеллектуальную деятельность.
—Средний даньтянь — находится в области груди, связан с психоэмоциональной сферой.
—Нижний даньтянь — расположен внизу живота, отвечает за физиологические процессы и является основным резервуаром энергии.
vk.ru/time_energy39
1 минута
23 сентября