Иногда тело говорит о перегрузке гораздо раньше, чем мы сами признаём: «мне тяжело».
Сон, пищеварение, напряжение в теле, усталость, тревожность - мы можем воспринимать всё это как отдельные проблемы. Но иногда за разными проявлениями стоит одно состояние: организм слишком долго живёт в напряжении.
Поэтому в своей работе я смотрю не только на отдельный симптом.
Мне важно увидеть человека целиком: что происходит с телом, состоянием, эмоциями и где сейчас особенно не хватает внутренней опоры.
В карусели собрала сигналы, на которые стоит обратить внимание.
А в моем телеграм канале «Тело не врет» даю простую практику, которая может помочь телу немного расслабиться и переключиться из постоянного напряжения.
Напиши «ДИАГНОСТИКА» и я пришлю тебе доступ.
Около минуты
3 дня назад