Знакомая ситуация: вы сидите на работе или дома, чувствуете, как голова становится ватной, мысли рассыпаются, а глаза слипаются. Первая реакция — открыть окно. Вы пускаете свежий воздух, делаете глубокий вдох, но... облегчение не наступает. Тяжесть в черепной коробке остается, а зевота просто становится еще чаще. Мы привыкли списывать такое состояние на «духоту», магнитные бури, плохую погоду или банальную усталость. Но давайте честно: если вы спали свои законные 8 часов, выпили кофе и открыли все окна настежь, а голова все равно не работает — проблема не в воздухе за окном. Проблема в том, как...