532 подписчика
Мне даже не нужно ничего объяснять — достаточно посмотреть на цифры на весах:
67 кг ➡️102,5 кг.
+35,5 кг.
Недосып, постоянный стресс, гормональные изменения, эмоциональное состояние и бесконечные перекусы на ходу сделали своё дело. Я настолько привыкла жить в этом режиме, что однажды просто перестала узнавать себя.
Но, кажется, именно сейчас наступил мой переломный момент.
Я хочу вернуть себя — и начала с питания. Убрала обычный сахар и решила не запрещать себе сладкое полностью, чтобы не сорваться.
Поэтому оставила в рационе «Умные Сладости»🍬 — без сахара и глютена.
Теперь моя задача не стать «идеальной» за неделю, а постепенно вернуться к той себе, которую я потеряла в декрете.
Около минуты
Вчера