13 подписчиков
Введение в Буквицу. День 6: Тайны буквицы «ЕСТЬ» — Осязаемая реальность, доверие Творцу и материализация ваших смыслов.
Мы прошли удивительный путь созидания за время нашего практикума. Мы пробудили личность (АЗ), расставили высшие приоритеты (БУКИ), напитались мудростью (ВЕДИ), зазвучали в полную силу (ГЛАГОЛЬ) и принесли первые плоды (ДОБРО).
Но любое наше Слово, мысль или духовный инсайт должны обрести твёрдую земную форму. Они должны воплотиться в физической реальности. И за это заземление, проявление и саму жизнь отвечает шестая тайна славянской Азбуки — буквица ЕСТЬ.
Тайны Азбуки: Что скрывает в себе «ЕСТЬ»?
Древняя буквица ЕСТЬ означает «Бытие», «Земная жизнь», «Осязаемая реальность» и «Присутствие». Это священное утверждение того, что всё задуманное Богом имеет право быть и воплощаться на Земле.
В Евангелии Господь дает нам потрясающий урок стопроцентного доверия земному бытию и заботе Творцу о нас:
«Взгляните на птиц небесных: они не сеют, не жнут, не собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их» (Мф. 6:26).
Жить в состоянии «ЕСТЬ» — это значит выйти из ментальных тревог о будущем, перестать бесконечно прокручивать обиды прошлого и полностью довериться Богу в моменте «Здесь и Сейчас».
Когда мы выгораем, мы теряем связь с реальностью «Есть». Мы уходим в иллюзорный мир дедлайнов и паники. Но буквица ЕСТЬ напоминает: земля под вашими ногами — твердая, воздух в лёгких — чистый, а жизнь, которую вам подарил Бог прямо сейчас, — прекрасна и наполнена Его присутствием. Вы, ваши дети и ваше здоровье — всё это УЖЕ ЕСТЬ у вас как величайшее благо.
Практика Вокального конструктора: «Заземление Звука»
Чтобы вернуть уставший от мыслей разум в осязаемое физическое тело, нам нужно почувствовать объём своего присутствия на земле. Как вокалотерапевт, я предлагаю вам практику «заземления» голоса через нижние резонаторы:
Встаньте плотно на ноги. Почувствуйте, как стопы буквально врастают в пол. Закройте глаза.
Положите одну ладонь на низ живота, а вторую — на грудину.
Сделайте глубокий, спокойный вдох, ощущая, как тело расширяется.
Упражнение «Гудок в тумане»: Медленно, на самой низкой и комфортной для вас ноте, начните тянуть глубокий, бархатный звук [u:] (длинный «У»), словно гудит большой старинный пароход.
Направляйте вибрацию вниз, в ноги и в пол. Почувствуйте, как ваше тело гудит и содрогается, словно живой инструмент Творца.
Эта практика мгновенно снимает панические атаки, убирает ментальный шум, расслабляет связки и возвращает вам ощущение абсолютного физического покоя и силы в моменте «Здесь и Сейчас».
Ваше сотворчество на сегодня:
Проведите этот вторник в абсолютном покое, тишине и доверии Творцу!
2 минуты
22 сентября