305 подписчиков
Тренды в мире фитнеса за последние двадцать лет претерпели колоссальные изменения.
Если раньше фокус был на красивом теле - мы стремились исправить все свои недостатки и подтянуть их под стандарты, принятые нашим обществом - то сегодня фокус уверенно и надолго сместился в сторону здорового тела и активного долголетия.
На канале в открытом доступе есть тренировки под любую вашу задачу.
Или не любую?
✅ для здоровья спины и осанки
✅ на растяжку и гибкость
✅ на мобильность
✅ на сильный кор
✅ на ягодицы и ноги
✅ лимфодренаж
Никаких дополнительных трат на спортзал, поездки, тренеров, оборудование и время —- просто включаете дома компьютер, телевизор или телефон и повторяете вместе со мной.
А теперь вопрос 👇
Какой тренировки на канале вам не хватило?
Около минуты
21 сентября