1 подписчик
Все мы гении.
Но если судить рыбу по её умению лазать по дереву, она всю жизнь будет считать себя глупой.
Эта фраза — не просто красивые слова.
За ней стоит глубокая правда о том, как часто мы оцениваем себя и других по чужим меркам.
И о том, как много боли это приносит.
Что такое комфорт и дискомфорт — на самом деле?
В психологии есть простой и честный критерий: комфорт — это когда я могу быть собой и при этом меня принимают. Дискомфорт — это когда я вынужден соответствовать чему-то, чем я не являюсь.
Foto by Konstantin Kordonskye
Рыба в воде — в комфорте. Она движется легко, дышит свободно, делает то, что у неё получается лучше всего.
Рыба на дереве — в дискомфорте. Она не «плохая», не «ленивая», не «неудачница». Она просто "не на своём месте".
Сколько людей живут, ощущая себя рыбой на дереве?
- Ребёнок, которого ругают за «неправильные» оценки, хотя он талантлив в другом.
- Взрослый, который годами работает на нелюбимой работе, потому что «так надо».
- Женщина, которая считает себя «недостаточно хорошей», потому что не соответствует чужим ожиданиям.
- Подросток, который уверен, что с ним «что-то не так», просто потому что он не такой, как все.
Что происходит с психикой в таком состоянии?
Постоянный дискомфорт от «несоответствия» — это хронический стресс. Он проявляется как:
- Тревога и ощущение «я не справляюсь».
- Низкая самооценка и синдром самозванца.
- Выгорание и потеря смысла.
- Телесные зажимы, боли, бессонница.
- Ощущение одиночества, даже среди людей.
Это не слабость. Это естественная реакция организма на жизнь не своей жизнью.
Что помогает?
1. Признать, что с вами всё в порядке.
Вы не «сломаны». Вы просто не на своём дереве. И это можно изменить.
2. Найти свою воду.
Понять, в чём вы сильны, что вам даётся легко, что приносит радость. Это не эгоизм. Это забота о себе.
3. Перестать сравнивать.
У каждого свой путь. Чужая мерка не подходит для вашей жизни.
4. Окружить себя поддерживающей средой.
Людьми, которые видят вас настоящего, а не «неудачную версию кого-то другого».
В «Дассане» мы создаём именно такое пространство.
Здесь вас не оценивают по чужим критериям.
Здесь вас видят, слышат и принимают.
Мы помогаем вернуть контакт с собой, найти свою воду и снова почувствовать, что с вами всё в порядке.
Если вы устали быть рыбой на дереве — приходите.
Мы поможем вам вспомнить, как это — плыть. ❤️
1 минута
2 октября