1 подписчик
Курс по КПТ
Ваш ум — ваш главный инструмент. Научитесь им управлять
Устали от бесконечного потока мыслей и тревоги, которые, кажется, живут своей жизнью? Пора заглянуть внутрь этого механизма и мягко вернуть себе контроль.
Краткий курс КПТ — это не про сложные термины, а про понятные инструменты, которые можно применять каждый день.
Что вас ждёт:
🧠 Карта психики.
Разберёмся, как рождаются эмоции и где «прячутся» ваши глубинные убеждения.
⚙ Инструкция к мышлению.
Пройдём по всем уровням: от мимолётных мыслей до фундаментальных установок, которые влияют на всю жизнь.
🗣 Метод Сократа.
Научимся вести внутренний диалог, проверять и мягко менять токсичные убеждения.
🛠 Готовые инструменты.
Техники для работы со стрессом и тревогой здесь и сейчас — без долгих лет терапии.
Это инвестиция в самый главный навык — умение договариваться с собой.
Старт — 17 октября. Количество мест строго ограничено.
Забронировать место или задать вопрос:
— по почте dassanka@ya.ru
— или по ссылке на регистрацию 👉 n1735560.yclients.ru
#КурсКПТКисловодск #КогнитивноПоведенческаяТерапия #ПсихологияДляЖизни #ИзбавитьсяОтТревоги #Самотерапия #ПсихологКисловодск #Дассана #РаботаСМышлением
---
Если вы давно хотели разобраться в себе, но не знали, с чего начать, — этот курс может стать вашей точкой опоры.
1 минута
30 сентября