1594 подписчика
Гнев бывает разного качества. Гнев может быть больной реакцией на здоровую ситуацию, а может быть здоровой реакцией на больную ситуацию.
Первый случай – больная реакция на здоровую ситуацию. Например, вы разгневались на своего близкого человека из-за того, что он что-то не может сделать. Что-то такое, что легко вам.
Это классическая ошибка. Дело в том, что люди все разные. Одному человеку легко одно, другое трудно. А другому человеку наоборот. И когда вашему близкому человеку трудно или даже невозможно что-то такое, что легко вам, вам легко вознестись и посчитать себя гораздо лучшим человеком, чем он. А возношение приводит к гневу.
Это гнев больной. Его нужно исправлять тем, что просто приводить себя в ощущение реальности, в понимание того, что у вас свои недостатки, у ваших близких свои недостатки, и никто никого не лучше.
Гнев как здоровая реакция на больную ситуацию – это здоровая, естественная, защитная реакция, когда нарушаются ваши границы.
Например, муж вас оскорбляет, унижает. Или жена вам грубит. В этом случае гнев не только допустим, он просто необходим для того, чтобы показать близкому человеку, что с вами так нельзя. С вами нужно обращаться уважительно. Без этого вы не можете нормализовать ваши отношения, без этого вы можете из жены или мужа вырастить абьюзера, который будет вас постоянно оскорблять и унижать.
Дмитрий Семеник, православный психолог
1 минута
2 октября