63 подписчика
Думаете, для волейбола главное — мяч, форма и экспандеры? А вот и нет.
Можно купить лучшие атрибуты для тренировок, но самый главный «инвентарь» спортсмена — его собственный организм.
Я люблю волейбол и знаю: регулярные, системные нагрузки — это не только удовольствие, но и повод внимательнее относиться к своему рациону, восстановлению и ежедневным привычкам.
🥬 Поэтому один из продуктов, который появился в моём рационе, — капустный сок Atomy.
Для меня забота о себе — это не история «когда уже что-то заболело». Это маленькие действия каждый день: движение, питание, сон и внимание к тому, что ты выбираешь для своего организма.
Так что мой волейбольный набор выглядит примерно так:
🏐 мяч
👟 форма
💧 вода
✔️резинки
🔥экспандеры
🥬 и забота о себе изнутри.
Акакой атрибут для здоровья всегда есть у вас?
Напишите «КАПУСТА» в комментариях или директ — расскажу про капустный сок Atomy подробнее.
Около минуты
17 сентября