42 подписчика
ДОБРОГО ВЕЧЕРА!
***
Как день прошёл у вас, друзья?
И как у вас с погодой?
Если тепло и без дождя, то можно прогуляться, а если дождь и прохладно, то можно дома отдохнуть после трудового дня.
Заварите себе вкусный чай...какой вам нравится больше всего и посидите минут 15 с чашкой чая, расслабляясь и ни о чём не думая...не читайте новости, не смотрите в телефон, в ноут, в комп...не стройте планы на завтра (подождёт!).
Просто понаблюдайте в окно или на балкон можно выйти...смотрите, как идёт дождь и как желтеет лист, падая на землю.
Это не безделье...нет!
Это важная практика замедления, которая поможет психике адаптироваться к смене сезона и сохранить внутренний покой.
Всего лишь несколько минут...прошу вас...не жалейте уделить организму такое внимание.
И не тревожьтесь о том, что ещё не произошло - всё в этом мире идёт своим чередом...
Факт!
Пусть этот вечер пользу принесёт!❤️
Пока-пока!
Ваша Солнышка.💕
Около минуты
3 дня назад