Массаж, физиотерапия и миастения: что можно, а с чем нужна осторожность?

«Можно ли мне делать массаж? А физиотерапию? Не навредит ли это?» — эти вопросы пациенты с миастенией задают часто. И ответ не однозначный: что-то действительно помогает, а что-то требует осторожности.

📌Массаж: можно, но с оговорками.

Исследования показывают, что боль при миастении встречается чаще, чем принято думать — у 70% пациентов. И одним из способов облегчения этой боли является именно массаж. Он помогает расслабить мышцы, снять напряжение и уменьшить болевые ощущения. Однако важно, чтобы массаж был мягким, без глубокого интенсивного воздействия, и выполнялся специалистом, знакомым с миастенией.

📌Физиотерапия: рекомендована, но с индивидуальным подходом.

Физиотерапия при миастении не только разрешена, но и рекомендована. Исследования подтверждают: физические и дыхательные упражнения, а также тренировка равновесия помогают поддерживать мышечную функцию и улучшать качество жизни.

Но есть важные правила:

✅ Начинать только после стабилизации медикаментозной терапии. Если лечение не подобрано, физическая активность может привести к выраженной слабости и даже дыхательным проблемам.

✅ Избегать высокоинтенсивных тренировок. Перегрузка мышц при миастении недопустима — это может усилить слабость. Упражнения должны быть умеренными, с перерывами и отдыхом.

✅ Выбирать низкоударные виды активности. Ходьба, плавание в комфортной воде, велотренажёр — безопасные варианты для постепенного развития выносливости.

✅ Учитывать день и время. Уровень силы при миастении может меняться в течение дня. Тренируйтесь в часы, когда чувствуете себя лучше всего.

Чего стоит избегать? Листайте карусель👉🏼

Главный принцип✅

Физиотерапия и массаж при миастении — это не про «преодоление себя», а про поддержку тела в его текущих возможностях. Программа должна быть индивидуальной, составленной с врачом и физиотерапевтом, знакомым с нервно-мышечными заболеваниями.

Если вы сомневаетесь, можно ли вам ту или иную процедуру — обсудите это с неврологом.

📞 +7 (495) 198-53-75

1 минута

2 дня назад