31 подписчик
Как игривость помогает пережить трудности?
Например, вам задержали рейс на пять часов, а вы отшучиваетесь: «Всегда мечтала пожить в аэропорту, как Том Хэнкс в фильме «Терминал».
Кажется, посмеялись над проблемой и вроде стало легче. Но есть нюанс.
Иногда шутка – это наша защитная реакция. Мы смеёмся, чтобы не чувствовать тревогу, злость или растерянность. «Отпустило» на минутку, а проблема всё равно осталась внутри нас.
А вот игривость совсем про другое. Это особое отношение к жизни и внутренняя пластичность — способность смотреть на ситуацию под другим углом, пробовать спонтанные ходы, менять привычный сценарий.
Например, сложный разговор можно превратить в маленькую ролевую игру, где вы играете невозмутимого дипломата; а неудачное свидание — в реалити-кастинг (кандидат на ваше сердце выбывает из шоу и отправляется домой – это фиаско)
Как же развить в себе игривость?
Попробуйте обратиться к такому чувству, как любопытство.
Задайте себе вопрос: «Интересно, а что ещё я могу сделать с этим?»
Любопытство дарит ощущение, что ты не «один–на–один с ситуацией», а можешь с ней поиграть. Попробовать ошибиться, но потом придумать другой ход и найти решение, играючи!
А вы умеете играть с ситуацией, когда всё идёт совсем не по плану?
1 минута
11 сентября