424 подписчика
Бывало ли у вас ощущение, что вы живете «как будто»? Улыбаетесь, когда надо улыбнуться, говорите правильные слова, строите карьеру, но внутри — глухая пустота? Вы не понимаете, чего хотите, у вас нет импульса что-то делать, и кажется, что вы просто отражаете ожидания других людей.
В своей книге «Травма и примитивные психические состояния» психоаналитик Джуди К. Экхофф объясняет, почему так происходит. За этим состоянием часто стоит ранняя младенческая травма (разлука с матерью при рождении, медицинские вмешательства, послеродовая депрессия матери, недостаток эмоционального отклика в первый год жизни).
Когда младенца не «встречают» с любовью и вниманием, его психика не может выдержать ошеломляющий поток ощущений. Чтобы выжить, он прибегает к "мимикрии".
Взрослея, такой человек не выстраивает собственные отношения, а имитирует их. Он перенимает жесты, манеру речи, желания других людей, потому что это единственный способ почувствовать, что он вообще существует. В книге это описано так:
«Мимикрия является физической и соматической и предоставляет младенцу, и младенцу во взрослом, доказательство существования».
«Мимикрия также является свидетельством неодушевленной механической защиты. Поскольку никакие два человека не одинаковы, попытка одинаковости вызывает механическое, нечеловеческое соответствие».
В норме наши импульсы и желания рождаются из встречи с заботящимся взрослым. Если мать отсутствует или эмоционально холодна, этот мост рушится. Импульс не встречает отклика, и психика «замораживает» себя, чтобы не чувствовать невыносимую боль.
«Замораживание — это разрушение текучести и страх потери связности. Тоническая неподвижность переживается как психическая неподвижность».
«Без контейнирующей матери... субъективное ощущение себя замораживается во времени. Самость становится приостановленной. Импульсы и желания теряются, и младенец во взрослом становится пассивным и чрезмерно уступчивым, имитирующим отношения вместо того, чтобы иметь их».
Таким людям очень трудно доверять словам. Они прячутся за «сенсорной стеной» — фокусируются на конкретных телесных ощущениях (болях, напряжении, подсчетах), чтобы не чувствовать эмоциональную пустоту.
Но есть и обратная сторона — реактивность. Человек может внешне оставаться спокойным, но внутри него бушует буря, которая незаметно разрушает отношения. Это часто приводит к тому, что люди внезапно уходят из терапии или разрывают связи.
Когда травма случается слишком рано, защиты приходят на помощь слишком быстро. В результате теряется спонтанность и невинность, а жизнь превращается в хаос:
«Жизнь становится постоянно движущимся калейдоскопом, а пациент становится осколками отраженного света».
Человек не помнит себя вчерашнего, не может представить себя завтрашнего. Пространство и время коллапсируют, оставляя лишь пустоту.
Исцеление возможно. Оно происходит в долгих, безопасных отношениях с терапевтом, который готов терпеливо «собирать» вас по осколкам, запоминать ваши чувства, когда вы сами их не помните, и выдерживать вашу боль, не убегая.
Терапия — это не просто разговоры. Это медленное, бережное «размораживание» души, в котором два человека заново учатся чувствовать, желать и быть настоящими.
Ликсонова Эльвира, психолог-психоаналитик
Пост написан по материалам книги Джуди К. Экхофф "Травма и примитивные психические состояния". Алматы, 2026. Перевод Юлии Моталовой.
#пустота #психоаналитик #травма #перенос #Экхофф #психоанализ #чувствопустоты #терапия #психология
2 минуты
10 сентября