12 подписчиков
Делюсь мыслями из своей мастерской,которые созрели после долгих наблюдений и личной терапии.
Часто мы слышим фразу: «Погода в доме делает женщина». И я с этим согласна. Но только наполовину.
Мужчина делает структуру, а женщина её наполняет энергией, уютом и жизнью. Однако в современных реалиях всё чаще происходит перекос: женщина наполняет, наполняет, наполняет... а структура дает брешь. Мы бежим к психологу, восстанавливаем свой ресурс, учимся дышать, а потом приходим домой, и этот ресурс снова «скачивается» за несколько дней. Почему? Потому что мы лечим симптомы, а не систему.
Семья — это система, где у каждого есть зоны ответственности.
Нам внушили стереотип: если в отношениях проблема, значит, женщина недостаточно мудрая, гибкая или терпеливая. И она тащит эту ношу одна. Идёт в терапию, прорабатывает детские травмы, учится принимать... Но если структура (финансы, быт, границы, защита) дает сбой, вся энергия утекает в эту щель. Можно быть бесконечно наполненной, но если партнёр стоит к тебе спиной, а не зеркально — ты просто выгораешь.
Я глубоко убеждена: проблемы в отношениях — это проблема для двоих.
Не бывает «один виноват» или «один ответственный». Есть запускающий механизм, но изменения всегда приходят сразу к обоим. Мы — как зеркала. Если мы стоим лицом к лицу — мы отражаем друг другу свет и видим, что нужно поправить. Если стоим спиной к спине — это вопрос доверия и общей безопасности.
Поэтому я считаю абсолютно нормальным, когда на психолога идёт тот, у кого «первого ёкнуло». Но важно не перекладывать на него одну всю ответственность за «погоду».
Нужно учиться договариваться. Зоны ответственности — это не про «ты должен», это про «мы берем». Если мы делаем общее дело, важно уметь поддержать друг друга, когда одному тяжело. И важно видеть, куда утекает ресурс.
Не бойтесь смотреть на семью как на совместный проект. Идите к психологу вместе или по очереди, но помните: терапия одного не исправит кривую структуру всей системы.
Не лечитесь друг об друга ;исцеляйтесь через контакт. И несите ответственность за отношения вдвоем. Только так можно построить дом, в который захочется возвращаться.
А что вы думаете? Кто в вашей паре чаще инициирует изменения?
1 минута
10 сентября