11 подписчиков
Я заметила, что настроение на весь день иногда задаётся буквально первыми 15 минутами ☕️
Раньше я просыпалась и практически сразу брала телефон. Сообщения, новости, какие-то дела… И вроде ещё только утро, а в голове уже куча всего 😅
Сейчас стараюсь хотя бы немного оттянуть этот момент.
Сначала открываю окно, умываюсь, спокойно пью кофе или чай и только потом беру телефон.
Иногда ещё наношу крем, расчёсываю волосы и просто несколько минут хожу по дому без спешки.
Ничего особенного я вроде не делаю. Но разница в настроении огромная.
Оказывается, мне не всегда нужен новый планер, новая косметика или очередная покупка, чтобы почувствовать себя лучше.
Иногда достаточно просто не начинать день с чужих проблем и бесконечной ленты 🤍📱☕️
Около минуты
Сегодня