59 подписчиков

Если психосоматика- это связь между нашими мыслями, эмоциями, переживаниями и реальными симптомами в организме, то стресс-

это не просто эмоциональное состояние, а серьёзный биологический фактор, который ускоряет старение на всех уровнях.

Стресс запускает каскад биохимических реакций, которые повреждают клетки и нарушают работу важнейших систем организма.

Кратковременный стресс не опасен, это нормальная реакция, помогающая адаптироваться, но длительное напряжение становится разрушительным.

Хронический стресс ускоряет процессы старения на разных уровнях — от клеточного до системного.

Он влияет на внешность: разрушает коллаген, провоцирует воспаления, сухость кожи и выпадение волос, вызывает лишний «кортизоловый»вес.

Стресс влияет на химические изменения в крови, работу ЖКТ и вообще всех систем и органов, запуская цепочку реакций в организме, вызываюших механизмы старения:

окислительный стресс — повреждение клеток свободными радикалами, которые повреждают белки, липиды и ДНК клеток;

гликирование- образование вредных соединений при взаимодействии сахара с белками, что ухудшает свойства тканей;

хроническое воспаление— вялотекущее воспаление, повреждающее ткани, что связано с развитием многих возрастных заболеваний;

укорочение теломер- хронический стресс ускоряет их сокращение, что приближает клеточное старение;

эпигенетический изменения- повышается уровень кортизола, что может приводить к «эпигенетическому старению», когда биологический возраст превышает календарный;

Законы обновления, омоложения и оздоровления в целом, будут эффективными только в том случае, если стресс становиться управляемым.

1 минута

3 дня назад