1 подписчик
Дышишь грудью или животом, как проверить за одну минуту?
Ладонь на животе не двигается. Голос в ролике говорит: вдох — живот поднимается, вы честно пробуете десятый раз, а вверх едут только плечи, к самым ушам. Кажется, что делаете что-то не так. Хотя дышите ровно так же, как последние сорок лет.
Проверить свою привычку легче, чем кажется, и результат обычно удивляет. Почти все уверены, что дышат животом, пока не лягут и не положат на него руку.
Около минуты
Сегодня