1 подписчик
Включай тело правильно✅
Моя разминка никогда не обходится без координационной лестницы. Почему именно она? Она идеально разогревает связки, улучшает контроль над телом, развивает быструю работу ног и подниамет пульс до нужной зоны.
Признавайся в комментариях, делаешь разминку или сразу в бой?
Около минуты
3 сентября