4 подписчика
План тренировки: звучал легко, пока не началась тренировка 🤯
💬 сегодня просто немного позанимаюсь ...
💬 сделаю всё спокойно ...
💬 никаких подвигов ...
...Проходит 10 минут ⏱
💬 А почему я уже потею?
💬 А сколько там ещё подходов?
💬 Ладно, последний. Точно последний. 😄
Знакомо?
На самом деле, тренировка не обязана быть лёгкой. Она должна быть по силам именно тебе сегодня. Где-то можно добавить нагрузку, где-то — снизить темп, а иногда главное достижение дня заключается в том, что ты вообще пришёл и сделал то, что запланировал.
Подход «Уличной Атлетики» развивает выносливость, силу, координацию и общую физическую подготовленность постепенно и системно 💪
А ещё учит не воспринимать фразу «ещё один подход» как личное оскорбление 😂
А какой момент тренировки для вас самый сложный: первый подход, последний или тот самый, который тренер называет «лёгким»? Пишите в комментариях 👇
#ДвижениеУличнаяАтлетика
#ВместеДостигаемЦелей
Около минуты
3 сентября