3235 подписчиков
🎓 Инсайты, озарения, прозрения: ментальные, эмоциональные, духовные. Практикум к.ф.н. Александра Генералова
9-10, 18 сентября с 19.00 до 22.00 онлайн в zoom
Парадоксально, но самые важные решения и значимые открытия часто приходят не в результате долгих размышлений, а как внезапное озарение, инсайт
· Процессом инсайта (озарения) можно осознанно управлять: усиливать, ускорять и направлять его
· Управление инсайтом — не контроль внезапности, а управление контекстом, в котором внезапность может случиться
· В отличие от спонтанного инсайта, который часто происходит как бы «сам по себе», инсайт управляемый строится на конкретных техниках и методиках
Инсайт — это не просто приятно. Это эффективно и полезно
👉Подробная информация и регистрация www.mpsyschool.ru/...iya
Формат и методы проведения:
· Два вечера интенсивных занятий: теория, примеры, прикладные методики, практические упражнения, обратная связь и рекомендации по ходу проведения занятий
· Рассмотрим тему с разных точек зрения и поймем, как можно использовать силу озарения для решения своих задач
· Третий вечер через полторы недели – дополнительная информация, обратная связь по самостоятельным практикам, ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации
Каждому участнику будет доступна запись занятий
Программа:
Откуда они, собственно, берутся
· Спонтанные инсайты. Эксперименты по изучению спонтанных инсайтов
· Управляемые инсайты. Реально, хотя волшебной кнопки нет
· Механизм формирования инсайта. Создание условий
· Парадоксы инсайтов
Интеллектуальные инсайты и ментальные прорывы
· Формулировка задачи. Парадоксальные задачи
· Формулировка парадоксов
· Комплекс парадоксальных формулировок
· Работа с парадоксами. Работа с противоречиями
· Приемы, «ловушки для идей
· Создание условий, когда задача решает себя сама
· Поверхностные и ошибочные инсайты
Эмоциональные инсайты
· Безопасное пространство для внутренней работы
· Работа с телесными ощущениями, Сканирование тела
· Работа с метафорами и образами
· Нарративная практика
· Ложные эмоциональные инсайты
Духовные прозрения
· Подходы и общая цель традиций: христианство, буддизм, суфизм, йога
· Осознанность в четырёх сферах: тело, ощущения, ум, феномены
· Развитие сосредоточения, концентрация на дыхании, мантре или образе
· Коаны дзен-буддизма, короткие парадоксы без логического ответа. Практики использования
· Практики исихазма, «прикоснуться» к духовным истинам
· Пробуждение духовного зрения. «Око Сердца». Видеть суть вещей
· Божественные откровения, Сатори. Прямой непосредственный опыт
· Искажения прозрения, ложные прозрения, самообман
Синкретические инсайты
· Соединение разнородных элементов, идей из разных источников
· Целостная картина, глубокие инсайты
Завершение курса
· Инсайты в повседневной жизни. Малые озарения и большие перемены
· Инсайт как ключ к новой реальности
👉Подробная информация и регистрация www.mpsyschool.ru/...iya
2 минуты
2 сентября