11 подписчиков
Молодильное яблочко. Зелёный чай
🍵 Главное в зелёном чае — катехины. Они защищают клетки от воспаления.
Чтобы получить полную пользу, нужно соблюдать инструкцию.
💧 Вода мягкая, фильтрованная. Жёсткость снижает содержание полезных веществ.
🌡️ Температура воды — 70–85 градусов. Не кипяток.
🚿 Первый раз залейте кипятком и сразу слейте — чтобы смыть пыль и мусор. Второй раз заварите на 3–5 минут. Так сохраняется больше полезных веществ.
🍋 Добавьте лимон. Кислота сохраняет антиоксиданты.
Зелёный чай — мощный антиэйдж-инструмент. Если заваривать правильно.
✨
Около минуты
3 дня назад