1503 подписчика
Сделала для вас полезную шпаргалку 📌 Сохраняйте ✅
Теперь вы знаете, что вашему организму нужно каждый день!👆🏼
Белок, витамин C, коллаген, электролиты – звучит как список из баночки с добавками.
Но самое интересное в том, что многое из этого можно получать из обычных продуктов. 🥑🥚🍓
И вот здесь начинается самое важное:
здоровое питание — это про то, чтобы понимать, что именно ты кладёшь на свою тарелку и зачем. 🍽️ Поэтому я собрала в этой карусели продукты, которые могут стать простыми помощниками в рационе.
✔️ Сохрани карусель, чтобы не искать эту информацию снова.
Если тебе нравится такой подход — без крайностей, голодовок и бесконечных запретов, заходи ко мне в профиль и подписывайся.
Здесь я показываю, как прийти в форму с удовольствием, а не через страдания.🫶🏻
#похудение
#здоровоепитание
#диета
#30Ж
Около минуты
8 сентября