10 подписчиков
Второе: запечённые куриные бёдра с овощами
Пока суп варится, отправляем в духовку противень: бёдра, картофель, морковь, сладкий перец, лук — всё крупно режем, сбрызгиваем маслом, солим, перчим, посыпаем паприкой и запекаем при 180–200 °C примерно 35–40 минут. Один раз перемешали — и можно заниматься делами. Овощи пропитываются соком курицы, а мясо получается сочным.
🥧 Бонус к второму: простой салат из свежих овощей
Пока всё доходит, за 3 минуты собираем салат: огурцы, помидоры, немного красного лука, щепотка соли и ложка растительного масла. Он освежает и отлично балансирует плотный обед.
Около минуты
31 августа