10 подписчиков
Вот так незаметно с хруста в шее развивается неизлечимая болезнь мигрень
посмотрите какой нерв при этом защемляется - тот о котором не задумываешься пока он не заболит - затылочный.
Я доктор Ахунов и в конце этого видео покажу упражнение как разблокировать этот нерв, а вы обязательно подпишитесь https://t.me/doctorahunov и сохраните это видео, чтобы не потерять и помочь себе когда шея опять начнет хрустеть а голова болеть.
Когда мы сидим сгорбившись за телефоном🤳 или спим на неудобной подушке 🛌, от перенапряжения шейные позвонки сдвигаются на миллиметры - отчего блокируют большой и малый затылочные нервы.
чтобы убрать напряжение и разблокировать невралгию выполняйте это упражнение и обязательно сохраните его
Все мои упражнения собраны в тематические плейлисты («от мигрени», «от звона в ушах» и др.) на ютуб https://youtube.com/@dr.ahunov?si=5tpsfg_x3_GSASuk
Около минуты
2 дня назад