318 подписчиков
❤️ НОВОСТИ ТУРИНА
✅ СПРАВКА: Эта новость переведена и размещена при помощи искусственного интеллекта Chat GPT без участия человека, в случае если вы заметили ошибку, или новость не соответствует реальному событию — сигнализируйте, исправим.
👉 Искренне Ваш Сержио Боттичелли: https://www.facebook.com/mercator.cz
__________________
Один бокал пива в день действительно вреден? Ответ менее обнадеживающий, чем можно подумать. Бокал пива объемом 330 мл с содержанием алкоголя 4,5% может вписываться в рамки, обычно используемые для определения умеренного потребления, но это не значит, что такая порция рекомендована для здоровья. Самые последние рекомендации ясны: чем меньше алкоголя вы потребляете, тем ниже риск.
Проблема заключается не только в количестве, но и в частоте. Редкий бокал пива не означает автоматически злоупотребления, но превращение этого в ежедневную привычку может со временем увеличивать воздействие алкоголя, что может иметь последствия для печени, давления, веса, качества сна и увеличивать риск развития некоторых видов рака. Также следует учитывать влияние на вес: пиво содержит калории, и часто оно сопровождается особо калорийной закуской.
А после спорта? Лучше избегать рассматривать пиво как напиток для восстановления: после физической активности организму нужны прежде всего вода, электролиты, углеводы и белки. И одно правило остается неизменным: если выпил, не садись за руль.
В итоге, не существует магического числа бокалов пива в день, которое гарантировало бы отсутствие рисков. Самый разумный выбор — пить умеренно, не обязательно ежедневно, и не превращать алкоголь в привычку.
👉 Читайте полную статью на torinocronaca.it
🔔 Рим новости — https://it.euro24.news/novosti/category/nasha-italy
#новости_италии #новости_турина #деловая_европа
1 минута
Вчера