62 подписчика
5️⃣ практик осознанности, которые изменят вашу жизнь
Осознанность — это не «сидеть в позе лотоса и медитировать». Это про возвращение в момент «здесь и сейчас».
Сергей Неаполитанский, философ и автор более 150 книг, делится 5 простыми практиками, которые можно делать прямо сейчас.
📝 Листайте карточки, сохраняйте и пробуйте прямо сейчас!
🎙️ Подробнее об осознанности — в подкасте «Хакнутые» с Сергеем Неаполитанским.
Станьте частью нашего хакнутого сообщества:
ХАКНУТЫЕ — аккаунт здоровья
ХАКНУТЫЕ beauty — аккаунт красоты
Около минуты
2 дня назад