2584 подписчика
Самое шокирующее - ты даже не помнишь эту фразу, но она управляет твоими решениями до сих пор. "А что тебе говорили родители, когда ты рисковала?" Ответ всплыл через неделю.
Все думают, что детские установки - это сказки для слабаков. Реальность другая: одна короткая фраза вроде "не высовывайся" или "много хочешь - мало получишь" может в 30 лет заставлять соглашаться на меньшее, молча завидовать тем, кто не боится мечтать.
Это не про лень, а про внутренний стоп-кран.
Вот что реально работает. Я записала все фразы, которые слышала в детстве, и выписала, какие из них вызывают неприятные чувства. Потом спросила у подруги-психотерапевта, как это поменять. Она дала упражнение: каждый раз, когда ловишь себя на страхе или заниженной планке - спрашиваешь мысленно, а кто это сейчас говорит: я или тот голос из прошлого? Через месяц реально стало проще мечтать по-крупному.
Пока не поздно - попробуй. Ты узнаешь, как быстро внутренние тормоза перестают работать, когда их распознаешь.
Подпишись и ставь лайк ♥️
#психология #самоценность #родители #мечты #установки
Около минуты
2 дня назад