10 подписчиков
Болит шея и голова? Это зажатые затылочные мышцы стягивают скальп, провоцируя головную и боль шее.
Я доктор АХУНОВ, Сейчас покажу упражнение как разблокировать затылочные мышцы, а вы прямо сейчас нажмите кнопку сохранить это видео и подписывайтесь на мой ютуб https://youtube.com/@dr.ahunov?si=NNxq2VHg55kCUjFf
Делайте это упражнение в душе под струей горячей воды, но только если у вас нет скачков давления.
Забитые затылочные мышцы — тихие убийцы вашего комфорта.
Они пережимают нервы и сосуды, провоцируя мучительные головные боли напряжения. Боль давит, пульсирует, словно обруч сжимает череп.
это ад: утро начинается с тяжести, день превращается в борьбу с раздражением и усталостью. Радость тускнеет, концентрация исчезает, близкие слышат только ваши стоны.
Жизнь сужается до поиска облегчения, а простые радости ускользают. Не игнорируйте сигнал тела — расслабьте мышцы с помощью упражнений доктора АХУНОВА и верните себе лёгкость и ясность!
Сохраните это видео и подписывайтесь https://t.me/doctorahunov
Около минуты
2 дня назад