8 подписчиков
21 ПОКАЗАТЕЛЬ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ О СВОЁМ ОРГАНИЗМЕ
Одна цифра не ставит диагноз. Но регулярный контроль основных показателей помогает вовремя заметить изменения.
Что отражают показатели:
❤️ Давление и пульс — работу сердца и сосудов.
🫁 Частота дыхания — состояние дыхательной системы.
🌡 Температура — реакцию организма на воспаление и другие процессы.
🩸 Гемоглобин и эритроциты — перенос кислорода.
🛡 Лейкоциты — работу иммунной системы.
🩹 Тромбоциты — свёртываемость крови.
🍬 Глюкоза и HbA1c — углеводный обмен.
🧈 Холестерин и триглицериды — липидный обмен.
⚡ Натрий, калий и кальций — работу мышц, сердца и нервной системы.
☀️ Железо, витамин D и B12 — важные элементы для кроветворения и общего самочувствия.
Важно:
— сдавайте анализы с учётом правил подготовки;
— смотрите на динамику, а не на один результат;
— не сравнивайте показатели разных лабораторий без учёта их референсов;
— не назначайте себе препараты по одной цифре;
— интерпретируйте отклонения вместе с врачом.
Сохраните инфографику — пусть основные ориентиры всегда будут под рукой. Какой показатель вы проверяли последним?
С заботой, ваша Эйва 🤍
#анализыкрови #показателиздоровья #здоровьеорганизма #профилактиказдоровья #эйва
Около минуты
7 сентября