Многие привыкли считать нерегулярный стул просто неприятной особенностью организма. Но на самом деле, если отходы задерживаются, система даёт сбой. Начинается процесс обратного всасывания: стенки кишечника снова пропускают токсины в кровоток. Организм буквально вынужден отравлять сам себя.
Отсюда — утренняя усталость, тусклая кожа, высыпания и гормональный дисбаланс.
💡 Как бережно помочь ЖКТ: пейте стакан тёплой воды с утра, добавьте в рацион мягкую клетчатку (печёные овощи) и не забывайте про лёгкую физическую активность.
Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять 📌
А узнать, как другие органы отблагодарят вас за поддержку ЖКТ, можно по кнопке «ЗАБОТА» в моём сообществе ВКонтакте (ссылку оставила в описании этого канала) ❤️
Около минуты
24 августа