5 подписчиков
Зачем воде минералы? Кальций и магний — что они делают в нашем организме.
Когда мы говорим о воде, обычно думаем только об одном:
«Главное — пить достаточно».
И это действительно важно.
Но после того как я начала разбираться в теме воды, у меня появился другой вопрос:
А что находится в этой воде?
Особенно если мы пользуемся фильтром.
Ведь фильтрация может значительно менять состав воды. И тогда возникает интересная тема — минералы.
💧 Вода — это не только H₂O
В природной воде могут присутствовать различные растворённые минералы.
Среди них — кальций и магний.
Всемирная организация здравоохранения отдельно рассматривала значение кальция и магния в питьевой воде и отмечает, что вода может вносить определённый вклад в поступление этих минералов в организм.
И вот здесь мне стало интересно:
если мы каждый день пьём воду, почему бы не обратить внимание и на её минеральный состав?
🦴 Кальций — не только про кости
Когда мы слышим слово «кальций», первое, что приходит в голову, — кости и зубы.
Но кальций нужен организму и для других процессов.
Он участвует в работе мышц, передаче нервных сигналов и других физиологических процессах.
Поэтому кальций — один из важных минералов, который организм получает прежде всего из питания.
А питьевая вода тоже может быть одним из источников кальция.
🌿 А что насчёт магния?
Магний тоже участвует во множестве процессов в организме.
Он нужен для нормальной работы мышц и нервной системы, участвует в энергетическом обмене и других биохимических реакциях.
Поэтому мне кажется интересным смотреть на воду не только с позиции:
«Она чистая?»
Но и:
«Что в ней осталось после очистки?»
А если вода прошла глубокую фильтрацию?
Здесь всё зависит от технологии.
Например, при обратном осмосе из воды удаляется большое количество растворённых веществ. Поэтому после такой очистки минеральный состав воды может существенно измениться.
Именно поэтому существуют технологии дополнительной минерализации воды.
И вот тут я хочу рассказать о том, что давно есть в нашей семье.
💧 Coral-Mine — минерализация воды
Мы используем Coral-Mine уже на постоянной основе.
Это минеральная композиция на основе измельчённого коралла, которую помещают в питьевую воду.
Согласно информации Coral Club, одно саше рассчитано на 1,5-2 литра воды. Его не вскрывают — просто помещают в воду и через 5 минут воду можно пить. В составе указаны измельчённый коралл и L-аскорбиновая кислота.
Мне нравится именно простота.
Не нужно готовить какие-то специальные напитки.
У меня стоит графин с водой, в него помещается саше — и всё.
Почему я вообще решила этим поделиться?
Потому что раньше я вообще не задумывалась о воде.
Помните, я рассказывала, что в юности практически не пила её?
Мне пришлось буквально приучать себя.
Сначала просто носила с собой полуторалитровую бутылку.
Потом вода стала привычкой.
А теперь я смотрю на неё немного по-другому.
Мне важно не только сколько воды я выпила, но и какую воду я пью каждый день.
И именно поэтому Coral-Mine уже давно стал частью нашей семейной привычки.
А что выбрать именно вам?
Здесь каждый может решить для себя сам.
Кому-то нравится обычная питьевая вода.
Кто-то выбирает минеральную.
Кто-то пользуется фильтром.
А кто-то, как наша семья, предпочитает дополнительно минерализовать воду.
Главное — чтобы вода действительно была частью вашего ежедневного рациона.
Потому что иногда мы так много думаем о витаминах, добавках и правильном питании, что забываем о самом простом.
Мы пьём воду каждый день.
И, возможно, стоит наконец узнать о ней немного больше. 💧
А вы когда-нибудь задумывались, сколько минералов содержится в воде, которую вы пьёте?
2 минуты
23 августа