Где-то на середине беременности к тревоге про набранные килограммы подключается вторая, ещё более липкая: а это всё потом уйдёт? Или я останусь такой навсегда? И ты уже смотришь на цифру на весах не просто со страхом, а с ощущением, что делаешь что-то непоправимое со своим телом.
Если тебя накрывает эта мысль — ты не одна, она приходит почти к каждой. И рождается она из того же корня, что и страх «прибавляю много»: из непонимания, что вообще происходит с телом и из чего складывается этот вес.
Значительная часть набранного — это вовсе не то, что придётся «сгонять»: это структуры, которые тело создало ради малыша и которые ведут себя после родов совсем не так, как ты боишься. Плюс важно знать, что вес прибавляется неравномерно и оценивать его по одной цифре в принципе неправильно — а значит, и пугать себя одним взвешиванием бессмысленно.
Мы в Beoma собрали разбор, чтобы ты смотрела на своё меняющееся тело с пониманием. Из чего складывается прибавка, какая норма индивидуальна именно для тебя, как меняется вес по неделям и когда это повод к врачу — без запугивания и без культа «фигуры».
Твоё тело сейчас делает огромную работу и заслуживает не борьбы, а поддержки. Посмотри, как всё устроено на самом деле, и выдохни: beomashop.ru/...ser
1 минута
20 августа