15 подписчиков
🦄 «Меньше ешь и больше двигайся!» - совет для сферического коня в вакууме, формула, которая описывает процесс, но игнорирует причины, по которым человек не может этот процесс реализовать.
Современная жизнь насыщена событиями, тревогой, стрессом, отношениями, работой… и все люди реагируют на это по-разному.
В итоге человеку говорят, что всё это отговорки, и он остаётся один на один со своей проблемой и лишним весом, где его, как котёнка, постоянно тыкают мордой в лужу и говорят: «Главное захотеть!», «Было бы желание!»… и прочая лабуда, которая никак не помогает.
Усиливается ярость и крепнет вера в то, что вот чуть-чуть и я победю эту проклятую еду и свое непослушное тело!
Борьба продолжается годами. Круг замкнулся и чтобы разорвать его нужно сменить фокус с борьбы на исследование. Исследование своей жизни, привычек...СЕБЯ!
Не обещаю волшебства, но есть способ выйти из этого круга. Если готовы попробовать не бороться, а исследовать.
Психолог для уставших худеть Максим Креус.
Около минуты
Вчера