721 подписчик
Лайфхак: чтобы ноги на фото казались длиннее, нужно максимально приподняться на цыпочки😉.
А чтобы держать кожу в тонусе - следить только лишь за питанием, о котором вы так часто спрашиваете, не достаточно!
В блоге есть подробный пост о том, что и когда я ем, но если коротко: лимонады, соки (даже свежевыжатые), морсы (в пакетах), кофе с сиропом я не пью. Чай - чаще травяной. И много воды за 2 часа до сна. Сладкое позволяю себе до 12. Бывает, что позже, но это, скорее, исключение! и только в том случае, если понимаю, что моему организму оно необходимо. Эдакое "интуитивное питание". Мясо - редко. Предпочитаю птицу и рыбу. Крупы обожаю, но не ем. Это индивидуальная особенность - меня от них раздувает🙈. Фрукты с ограничением. Очень уж много "сахара" в них. Про остальное - спрашивайте, готова ответить.
Но помните, пожалуйста, похудеть (если стоит такая задача) - это полдела и немного силы воли, а вот подтянуть кожу - это время и упорство. Я делаю массаж+обертывания курсом несколько раз в год, затем поддерживаю результат ежедневным домашним массажем "проблемных" зон. Некоторым секретам меня девочки из @shooockzagar научили. Если хотите - запишу как-нибудь видео. Но лучше, конечно, на себе все пробовать. И инвестировать тоже лучше в себя😉😚.
1 минута
17 марта 2022