131 подписчик
Ногти слоятся и растут медленнее не от нехватки витаминов и не от бытовой химии. Причина глубже — в маленькой фабрике, которая их делает. И бесполезно кормить то, что уже выросло.
Я годами покупал то кальций, то желатин и ждал перемен. Признайтесь, вы тоже разглядывали продольные полоски на ногте и гадали, чего же организму не хватает.
Ноготь производит крошечный участок под кожей у основания — матрикс. Клетки там делятся, сплющиваются, отмирают и спрессовываются в пластину. Всё, что вылезло наружу, уже мёртвое — как стружка из-под рубанка.
С возрастом матрикс делится медленнее. Оценки расходятся, но обычно говорят о потере примерно половины процента скорости в год — то есть около двадцатой части за десятилетие.
Заодно клетки перестают ложиться идеально ровно. Слои скрепляются хуже, между ними появляются микрощели — отсюда расслоение на кончике и продольные борозды. Как доска, которую распустили на слои и склеили небрежно.
Кстати, на ногах ногти растут примерно вдвое медленнее, чем на руках: там и кровоток скромнее, и матрикс работает вяло. Потому царапину на руке вы «сострижёте» за полгода, а на ноге она будет ползти год с лишним.
В 1980 году американский врач Уильям Бин опубликовал в Archives of Internal Medicine результат необычного опыта: тридцать пять лет он измерял собственный ноготь на большом пальце. К шестидесяти семи годам ноготь рос примерно на четверть медленнее, чем в тридцать два.
Продольные бороздки — возрастная норма, а не сигнал дефицита. Поперечные вмятины — совсем другая история и другой разговор.
А у вас ногти начали слоиться раньше или позже, чем появилась первая седина?
1 минута
20 августа