9514 подписчиков
Про эмпатию
Общепринятое убеждение людей на тему эмпатии - это то, что если ты поживешь жизнью других людей, побудешь в их ситуациях, "походишь в их обуви" - ты поймешь как тяжело им живется и станешь сочувствовать им, и наступит в жизни мир и благодать.
В реальность все немного иначе. Да, проживая чужие истории сам ты погружаешь в них. Но эмпатия и чужая боль работают только в случае, если ты эти ситуации не проработал до конца, оставшись на уровне отрицания, гнева и торга. И если у тебя относительно этих ситуаций нету стратегических целей, т.е. ты никуда не двигаешься по жизни, и воспринимаешь боль просто как события, а не препятствия на пути к цели.
Если же цели определены, курс понятен и голова на плечах есть - увеличение количества опыта и его глубины ведет к снижению эмпатии, а не повышению. Потому что, к примеру, если ты учился в школе, а потом закончил вуз и нашел работу, ты понимаешь, что детская трагедия о двойке и первой любви, это полная ерунда и мелочь. Эмоций у тебя это не вызывает, а весь анализ ситуации идет от разума, логики, расчета, прогноза и статистики. И, глядя на истерящего подростка, которому первый раз отказали в отношениях, хочется сказать "сколько можно ныть о такой ерунде, поднимай задницу и иди работай, нытик".
Жизнь, при наличии мозгов и амбиций, снижает эмпатию. Потому что проблемы становятся мельче и банальнее, сопли перестают вызывать жалость и начинают раздражать, а бесконечные нытье по ерунде вызывает желание поменять человека, а не разбираться в его глубоком внутреннем мире. Да и не помнишь ты уже каково это - быть испуганным ребенком в мире взрослых, а решения принимаются логикой и расчетом. Не говоря уже о том, что с ростом числа случаев, требующих эмоций, ты просто выгораешь и перестаешь даже пытаться погрузиться в эти страдания, которые заранее понятно чем закончатся. Тем более что работы море, надо делать и вообще давай показывай результат, а не слезы.
С возрастом и опытом эмоциональная эмпатия падает - ты перестаешь что-то чувствовать. А вот когнитивная - растет, в силу набора опыта. Чувства превращаются в расчет и анализ, примерно как у людей с нарушениями эмоциональной сферы, которые со школы вынуждены становиться психоаналитиками, чтобы хоть как-то встраиваться в общество и понимать чужие алгоритмы принятия решений (вернее, типичный хаос, а не логику).
Ну и, конечно, эмпатия снижается при дистанционном общении, в толпе, стрессе, гневе, недосыпе, голоде и перегрузке, работе с "чужими", а не "своими", и большой личной непроработанной болезненной травме - становится просто не до сочувствия, "выжить бы".
Так что совет "хочешь понять меня - поживи моей жизнью" работает только для людей, никуда особо не стремящихся, не склонных к самоанализу, инфантильных и немного наивных. Целеустремленным людям или все равно, или они уже давно это прошли и вообще не понимают что ты там так долго анализируешь в этой простейшей ситуации, "поднимай задницу и работай дальше, сколько можно обсасывать эту ерунду".
2 минуты
2 дня назад
117 читали