4 подписчика
Советы от врача для подготовки к осени 🍂:
1. Закаляйте организм — начинайте с прогулок на улице, постепенно снижая температуру.
2. Делайте вакцинацию от гриппа и других сезонных инфекций.
3. Соблюдайте гигиену — чаще мойте руки и избегайте контактов с больными.
4. Поддерживайте иммунитет — питайтесь сбалансировано, принимайте витамины, особенно витамин D.
5. Следите за влажностью воздуха в доме — это помогает предотвратить сухость слизистых.
6. Если чувствуете первые симптомы болезни, сразу обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.
Так вы снизите риск осенних инфекций и будете здоровы!
#молодежныйсовет #дц3
Около минуты
28 августа