61 подписчик
В семейном центре «Ориентир» состоится тренинг «Путь к себе: выбираем жизнь, здоровье и позитив».
Приглашаем подростков на тренинг, посвящённый тому, что действительно важно в жизни — умению быть в ресурсе, заботиться о себе и находить радость в каждом дне.
Вместе мы будем говорить о том, что такое здоровый образ жизни, и почему это не скучные правила, а простая забота о своём теле и душе. Мы разберём, как справляться с усталостью, когда кажется, что сил совсем нет, и как возвращать себе энергию. И главное — научимся замечать свои сильные стороны и использовать их, чтобы чувствовать себя увереннее.
В программе — упражнения на развитие позитивного мышления, практики саморегуляции и дыхательные техники, которые помогают успокоиться в стрессовой ситуации. Ребята узнают, как находить поддержку в себе и в окружающих, как говорить о своих чувствах и не бояться просить о помощи.
В этом возрасте хочется казаться сильным, но часто внутри всё совсем иначе. Тренинг даёт возможность понять, что слабость — это нормально и что просить о помощи не стыдно. Такие навыки становятся опорой на всю жизнь и помогают легче справляться с любыми трудностями.
Приходите, чтобы научиться быть в ресурсе, поддерживать себя и находить позитив даже в сложные дни. Будет полезно, тепло и по-настоящему поддерживающе.
Тренинг состоится 26 августа в 16:00
Место проведения: ул. Никитинская, д.31, к.2
1 минута
2 дня назад